zatrzask (Rys. B). Pociągnąć po skosie do góry
wychylne zapięcie (2) i wyjąć taśmę zatrzaskową
(1) z otworu pod wychylnym zapięciem
zatrzaskowym (Rys. C). Na końcu odpiąć pasek
na rzep (5, Rys. D) i rozwiązać sznurowadła (6).
4. Nie wprowadzać zmian w łyżworolkach, które
mogłyby mieć wpływ na bezpieczeństwo. Należy
używać wyłącznie oryginalnych części
zamiennych.
Wskazówka:
Najlepszym rozwiązaniem dla początkujących jest
uczestnictwo w profesjonalnym kursie jazdy na
łyżworolkach. Ewentualnie można też zwrócić się z
prośbą o pomoc do kogoś znajomego, kto posiada
doświadczenie w jeździe na rolkach i mógłby
towarzyszyć w stawianiu pierwszych kroków.
Do trenowania zaleca się korzystanie z obszarów
zamkniętych dla ruchu samochodowego, takich jak
parki czy place zabaw. Niektóre miasta posiadają
przeznaczone dla rolkarzy skateparki, które dobrze
nadają się do trenowania jazdy.
Istotnym elementem w nauce jazdy na rolkach
odgrywa przyjęcie właściwej postawy podczas jazdy
Ugiąć stawy skokowe, kolana i biodra, aby lekko
obniżyć środek ciężkości ciała. Taka postawa
zapewnia większą stabilność i utrzymanie
równowagi, ponieważ środek ciężkości zostaje
przeniesiony centralnie nad rolki.
Jazda na łyżworolkach nie jest już wtedy trudna.
Najpierw należy przełożyć ciężar ciała na lewą
łyżworolkę i odepchnąć się prawym butem
machnięciem do tyłu i w bok. Lewa rolka pojedzie do
przodu. Teraz dociągnąć prawą nogę okrężnym
ruchem z powrotem do przodu do ciała i postawić
łyżworolkę na ziemi. Ten sam ruch należy wykonać
drugą stroną ciała.
Oznacza to, że łyżworolkarz przełoży ciężar ciała na
prawą łyżworolkę i odpycha się lewym butem
machnięciem do tyłu i w bok. Teraz prawa rolka
pojedzie do przodu. Teraz dociągnąć lewą nogę
również okrężnym ruchem z powrotem do przodu do
ciała i postawić łyżworolkę na ziemi.
Powtórzyć te czynności naprzemiennie kilka razy
lewą i prawą nogą i już można jeździć na
łyżworolkach!
Zatrzymywanie jest jedną z istotnych umiejętności
podczas jazdy na łyżworolkach. W celu użycia
tylnego hamulca (il. G), klocka, przybrać opisaną
powyżej właściwą postawę. Przesunąć łyżworolkę z
klockiem do przodu i unieść czubek stopy. W ten
sposób dociska się klocek do podłoża i hamuje.
Jednocześnie przenieść około 60% swojej masy
ciała na stopę znajdującą się z przodu i 40% na
stopę znajdującą się z tyłu. W ten sposób uniknie się
sytuacji, w której łyżworolkarz podczas hamowania
obróci się wokół własnej osi.
Jeśli Państwa łyżworolki nie są wyposażone w
hamulec lub jeśli hamulec został zdemontowany,
zalecamy Państwu hamowanie poprzez ustawienie
w poprzek buta znajdującego się z tyłu. Ta technika
jest odpowiednia raczej dla doświadczonych
łyżworolkarzy! W tym celu należy przenieść całą
masę ciała na jedną stopę. Teraz przenieść drugą
stopę za pierwszą i ustawić ją z tyłu pod kątem
prostym. Następnie przenieść masę ciała z przodu
na wewnętrzną stronę rolki ustawionej z tyłu i
zahamować zwiększając nacisk (il. H).
Należy ćwiczyć hamowanie, aby mieć ciągłą
kontrolę nad prędkością.
Zmiana kierunku jazdy jest bardzo prosta. Aby
skręcić w prawo, przenieść masę ciała na
wewnętrzną stronę lewej i zewnętrzną stronę prawej
łyżworolki. Aby skręcić w lewo, przenieść masę ciała
odpowiednio na wewnętrzną stronę prawej i
zewnętrzną stronę lewej łyżworolki.
Przy większych prędkościach można skręcać
przekładając stopy jak podczas jazdy na łyżwach
(patrz il. I).
Kierując ręce w pożądanym kierunku jazdy łatwiej
jest skręcić w tym kierunku. Nie wykonywać
gwałtownych ruchów, aby nie stracić kontroli i
równowagi.
Doświadczeni łyżworolkarze mogą wykorzystać
zmianę kierunku również do hamowania. Poprzez
trochę ćwiczeń można zmniejszyć prędkość poprzez
jazdę slalomem. W takiej sytuacji niezbędna jest
dobra widoczność, aby nie przeszkadzać innym
uczestnikom ruchu i nie stwarzać zagrożenia dla
siebie i innych. W tym celu jeździć po ciasnych
półkolach. Zjeżdżając z górki jechać w ten sposób
przez krótki odcinek i w ten sposób wytracić
prędkość.
Regulacja rozmiaru i szerokości (Rys. J)
Przed przystąpieniem do regulacji rozmiaru
poluzować rzep i sznurowadła. Nacisnąć przycisk
przestawiania rozmiaru (8) w dół i przytrzymując
wciśnięty przycisk przesunąć but do uzyskania
pożądanego rozmiaru. But musi wejść na miejsce aż
do usłyszenia „KLIKNIĘCIA“. Strzałka na bucie
wskazuje odpowiedni rozmiar (9) na ramie.
Im większy jest rozmiar buta, tym większa jest jego
szerokość, maksymalnie o 4 mm. W ten sposób w
zależności od rozmiaru stopy automatycznie
zwiększa się komfort noszenia.
Zapojte sa do diskusie o tomto výrobku
Tu sa môžete podeliť o to, čo si myslíte o Crivit IAN 271523 Kolieskové korčule. Ak máte otázku, najprv si pozorne prečítajte návod. Vyžiadanie manuálu je možné vykonať pomocou nášho kontaktného formulára.