Manuály pre Reebok Veslovacie trenažéry
Ďalej sú uvedené všetky modely Reebok Veslovacie trenažéry, ktorých návody máme pre vás k dispozícii. V často kladených otázkach v spodnej časti stránky nájdete užitočné tipy týkajúce sa daného výrobku. Chýba na zozname nejaký model? Dajte nám o tom vedieť.
Je váš výrobok pokazený a nepodarilo sa vám problém odstrániť pomocou pokynov v návode? Prejdite na portál Repair Café, kde nájdete bezplatné servisné služby.
Často kladené otázky
Náš tím podpory vyhľadáva užitočné informácie o výrobkoch a odpovede na často kladené otázky. Ak nájdete v našich často kladených otázkach nejakú nezrovnalosť, dajte nám o tom vedieť pomocou nášho kontaktného formulára.
Aké svaly sa cvičia pri používaní veslovacieho trenažéra? Overená
Pri správnom používaní veslovacieho trenažéra precvičíte takmer všetky svaly. Pri odtláčaní použijete svalstvo dolných, gluteálnych, bedrových a jadrových svalov. Pri ťahaní za rukoväť používate svaly chrbta, ramien, paží a jadra.
Bolo to užitočné (280) Čítaj viacAká je maximálna srdcová frekvencia počas cvičenia? Overená
Vo všeobecnosti môžete merať srdcovú frekvenciu 220 a odpočítať svoj vek. Takže pre osobu vo veku 48 rokov by maximálna srdcová frekvencia bola 220 mínus 48, čo sa rovná 172. Ak si nie ste istý svojím osobným stavom, určite sa poraďte so svojím lekárom.
Bolo to užitočné (25) Čítaj viacKoľko pohybu potrebuje priemerný dospelý? Overená
V dospelosti je dobré vykonávať mierne intenzívne cvičenie v celkovej dĺžke aspoň 2,5 hodiny týždenne. Ideálne je to rozložiť na niekoľko dní.
Bolo to užitočné (6) Čítaj viacNajnovšie komentáre
(Preložené Googlom)
Reebok iRower 2.1 Veslovací trenažér